バネインソールが協力している健康系ウェブマガジン「ソールライフ.tv」でトレーナーの柴田さんが連載する『からだのコラム』が更新されました。
今回はアキレス腱についてのコラムの後編。前編はアキレス腱のケガを予防するためにふくらはぎの柔軟性をチェックしました。
今回の後編ではアキレス腱のケガを予防するために踵の回内について書かれています。さらに正しいインソールの選定方法についても詳しく書かれています。
自分ではなかなか気づかない足首周りの健康状態。気になる方は是非ご覧下さい！
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