今井美紀さん

プロフィール:

SpoYogaディレクター。フリースポーツジャーナリスト。スポーツジャーナリストとして、プロ野球、米大リーグ、五輪など各種スポーツを取材。TBSリポーターを経て、2007年からニッポン放送にてプロ野球の巨人戦を中心にリポーターを務め、スポーツ界の取材を続けている。また、取材現場での豊富な経験を通じ、ヨガにピラティスのエクササイズを取り入れて発展させたスポヨガのディレクターとして活動している。

コメント:

ヨガ・ピラティス、体幹トレーニングなどで、身体のバランスを整えて、正しい姿勢を作ることは、意外と簡単なことです。身体をほぐして1時間もセッションを行えば、ほとんどの場合、すぐに身体のアライメントは変わります。でもそれをキープすることは、想像以上に難しいことでしょう。 地球上の重力の中で過ごしている以上、意識をしていなければ、立つ・歩く・寝るなど、何をしていても、身体のバランスを崩してしまうことがほとんどです。だからこそ、身体のバランスをキープさせるためには、『意識をしていない時』の過ごし方がとても大切になるのです。正しいインソールは、立つとき、歩くとき、動くとき、意識をしていなくても、正しいアライメントに導いてくれる足裏からの情報信号となります。無理なく楽に、日々のトレーニングをより効果的にするために、多くのクライアントの方々に、おすすめしております。

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